Fitness

4winners Fitness

Stark auf dem Platz. Körper und Geist im perfekten Einklang.

Tennis ist Fokus. Alle Übungen und Angebote des körperbetonenden Athletiktrainings und auch der mental psychischen Beratung und dessen Trainings sind zielgerichtet auf die Anforderungen des Tennissports ausgerichtet.

Um das Ziel des direkten Tennis- und Spielbezugs optimal zu erreichen, finden die 4winners Athletik- und Mental-Trainings vorzugsweise auf dem Tennisplatz statt. On Court ist unsere Devise!

Die 4winners Instruktoren und Coaches sind Experten ihres Fitness Gebiets (Athletik bzw. Mental) und zusätzlich ausgebildete Tennistrainer. Dies sichert die optimale Verknüpfung zum Tennissport.

Aktuelles Angebot: Fit 4tennis

Mit Beginn der Sommersaison 2023 startet auch unser neues Fitnessprogramm „Fit 4tennis“.
Das Kursprogramm ist für alle Clubspieler*innen jeglichen Alters und Spielniveau geeignet. Primäres Ziel ist die Vorbeugung von Verletzungen durch Kräftigung der sensiblen Gelenke. Zugleich ist in jeder Stunde eine Cardio-Einheit inkludiert, mit der das Herz-Kreislauf-System in Schwung gebracht wird. Mit diesen Schwerpunkten steigern die Teilnehmer*innen ihr körperliches Wohlbefinden, ganz nach unserem 4winners-Motto: „Fit und gesund durch Tennis.“

Ausführliche Informationen zu den Terminen, dem Kurspreis und den teilnehmenden Partnerclubs erhalten Sie hier.

Leistungsübersicht

Athletik

4winners bietet sowohl für Clubspieler*innen wie auch für leistungsorientierte Turnierspieler*innen ein adäquates Athletikprogramm an. Dieses soll das originäre 4winners Tennistraining ganzheitlich ergänzen und die körperliche Leistungsfähigkeit und Gesundheit der Spieler*innen auf dem Platz spürbar erhöhen.

Ausführliche Informationen zu unseren Athletikangeboten erhalten Sie hier.

Mental

4winners Mental Coaching und psychologische Beratung soll eine überlegene geistige Stärke unserer Spieler*innen sicherstellen und als weiterer Baustein ganzheitlich die Match-Performance erhöhen. Der körperliche und geistig psychische Status der 4winners Spieler*innen wird regelmäßig überprüft sowie durch individualisierte Konzepte weiterentwickelt.

Einen detaillierten Überblick über unser Angebot im Mental Coaching finden Sie hier.

Coaches / Trainer

Thorben Reimer, Leiter Fitness

Ausbildung

    • Staatlich geprüfter Sport- und Gymnastiklehrer – Kiedaisch Stuttgart
    • B. Sc. Präventions-, Therapie- und Rehabilitationswissenschaften – Dresden International University (DIU)
    • Z-Health Specialist (Neurozentriertes Training): R-Phase, I-Phase – Firma Z-Health Performance Solutions USA
    • Certified Functional Strength Coach (CFSC) Level 2 – Firma Mike Boyle Strength Coach USA
    • Certified Professional Functional Movement Screen (FMS) Level 2 – Firma Functional Movement Systems USA
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Aktuelle Tätigkeiten

    • Studienleiter & Lehrreferent beim Württembergischen Landessportbund e.V. (WLSB)
    • Dozent an der Dresden International University (DIU) – Modul Sportwissenschaften (Trainingslehre, Functional Training, Testverfahren, Neuroathletik)

Coaches / Trainer

Coaches / Trainer