Die Stimmung am Anreisetag war trotz der sehr frühen Abfahrtszeit ausgelassen und voller Vorfreude. Während ein Teil der Reisegruppe den Weg nach Poreč in privaten PKWs antrat, versammelte sich der andere Teil der Reisegruppe früh am Morgen an der Tennisanlage in Metzingen. Nach einer nahezu staufreien Anreise konnte Cheftrainer, Markus Gentner um Punkt 18:30 Uhr an der Hotelbar des Hotel Crystal Sunny das diesjährige Activity Camp im kroatischen Poreč eröffnen. Voller Vorfreude stellten sich Markus sowie seine Trainerkollegen von 4winners, Thabo, Simon, Moritz und Luca den Teilnehmern vor. Zusätzlich zum 4winners-Team war der für die Fitness verantwortliche, Thomas Sieghart samt Familie von mbody-Fitness angereist. Nachdem auch er sich und seinen Plan für die bevorstehende Woche vorgestellt hatte, konnte gemeinsam mit einem Glas Sekt angestoßen werden.

Zum Kennenlernen hatte sich das Trainerteam etwas sehr Nettes einfallen lassen. Jeder Teilnehmer durfte einen 4winners-Turnbeutel gespickt mit einer Tennissaite unseres Partners von Luxilon und einem 4winners-Trainingsshirt nehmen und ihn der Person geben, deren Name auf dem Beutel stand. Dies vereinfachte nicht nur das Kennenlernen zwischen den Teilnehmern sondern stattete auch alle Teilnehmer*innen mit dem begehrten 4winners-Look aus. Herzlichen Dank an Luxilon an dieser Stelle noch einmal für die Bereitstellung dieses Giveaways.

Am Morgen des 20. Mai um 9:00 starteten die Teilnehmer mit dem von mbody-Fitness angeleiteten Aufwärmprogramm in die bevorstehende Trainingswoche. Der erste Trainingstag bestand hauptsächlich darin, in einen guten und stabilen Schlagrhythmus zu kommen. Die Kombination aus Tennistraining mit unseren 4winners-Coaches und dem Fit4Tennis-Angebot, das sich primär auf den athletischen Teil des Tennisspiels fokussiert, forderte unsere Teilnehmer*innen bereits am ersten Tag. Zwar etwas erschöpft, aber mit noch größerer Motivation für die kommenden Tage, ging der erste Trainingstag sehr positiv zu Ende.

Das Einzige, was die Teilnehmer in ihrem Trainingseifer unterbrechen konnte, war das Wetter. Leider ließ die Wettervorhersage für den Dienstag nichts Gutes verlauten. Regen – und das den gesamten Tag. Durch ein sehr professionelles und strukturiertes Zeit- und Trainingsmanagement sowohl von unseren Trainern als auch besonders von allen Teilnehmer*innen konnte, trotz des Regens, auch dieser Trainingstag sehr gut genutzt werden. In der Sandplatzhalle konnte der Schwerpunkt weiter auf dem Tennis liegen, während das Thema Fitness im hauseigenen Fitnessstudio angegangen wurde. Der Abend wurde bei einer gemeinschaftlichen Runde UNO beendet.

Mit besseren Wetterbedingungen und der unverändert hohen Trainingsmotivation der Teilnehmer konnte Trainingstag 3 in Poreč eröffnet werden. Als Zusatz für die Teilnehmer bot mbody-Fitness jeden Morgen ab 7:30 Uhr eine Yoga-Einheit an. Nach einem ausgewogenen Frühstück am vielfältigen Buffet des Hotels konnten die Gruppen um 9 Uhr bei strahlendem Sonnenschein ihre Trainingseinheiten beginnen. Auch heute stand abseits des Tennisplatzes wieder Fit4 Tennis auf dem Programm. Unter Anleitung von Thomas durften sich die Teilnehmer bei einer Einheit „Jumping-Fitness“ auspowern. Diese Art von Training zog nicht nur viele Augen von vorbeilaufenden Gästen auf sich, sondern stellte sich auch als sehr gelungene Abwechslung der „üblichen“ Trainings heraus. Abseits des regulären Trainingsgeschehens bot das Hotel Crystal Sunny zahlreiche Möglichkeiten, wie zum Beispiel einen Außenpool oder mehrere Padelplätze, die zu weiteren sportlichen Betätigungen einluden. Der Abend des 22. Mai ging mit einer Runde Poker zu Ende.

Tag 4 beinhaltete eine Trainingseinheit bestehend aus Tennistraining und Fit4Tennis sowie einem trainingsfreien Nachmittag. Den Teilnehmer*innen wurde so Zeit für Erholung, Entspannung und Regeneration gelassen. Ob im Hotel am Pool, am Meer, in der Innenstadt von Poreč oder in einem Restaurant auf einer kleinen Insel – für jeden war hier ein passendes Programm dabei. Mit neu gesammelter Energie konnte ein weiterer sonniger Trainingstag eröffnet werden. Der tennisspezifische Fokus lag an Trainingstag 5 primär auf der Generierung von Geschwindigkeit im Schlag. Nach einem gemeinsamen Mittagessen im Hotel konnte in gewohnt professioneller und motivierter Manier auch die Nachmittagssession vollzogen werden.

Der Fokus des 6. und letzten Trainingstages des diesjährigen Camps in Poreč lag auf den Matches. Während die Matchvorbereitung vormittags stattfand, war der Nachmittag durch ein Abschlussturnier gefüllt. Die Mittagspause wurde neben dem Mittagessen auch für einen Mentalcoaching-Workshop genutzt. Das Thema des Workshops war die effektive und richtige Nutzung der Pausen während eines Matches. Cheftrainer Markus zeigte an Matchausschnitten von zwei der Metzinger Herrenspieler wie man sich sowohl während des Seitenwechsels als auch zwischen den Ballwechseln verhalten sollte. Diese sehr interessanten Impulse konnten die Teilnehmer*innen im anschließenden Abschlussturnier direkt umsetzen.

Um 18:30 Uhr schloss sich dann der Kreis und die Teilnehmer trafen sich ein letztes Mal an der Bar im Hotel Crystal Sunny. Mit Sekt und bei bester Stimmung ließ Markus die vergangene Trainingswoche mit vielen tollen Momenten, neuen Freunden und einer optimalen Vorbereitung für die anstehende Saison Revue passieren. Als Preis für das von Simon und Thabo organisierte Abschlussturnier durften sich die Gewinner über eine hochwertige Tennissaite von Luxilon freuen. Es wurde sich voneinander verabschiedet und mit tollen Erinnerungen ging diese Woche in Poreč zu Ende. Die Abreise lief, abgesehen von einer Gruppe rund um die Herren des TC Metzingens, die aufgrund einer Panne 18 Stunden für die Heimreise brauchte, reibungslos ab.

Vielen Dank an alle Teilnehmer*innen für die wunderschöne Woche, die von tollem Zusammenhalt, erfolgreichen Trainings und einer herausragenden Stimmung geprägt war. Auf ein Neues in 2025 und viel Erfolg in der Sommersaison 2024, auf die alle Teilnehmer nun optimal vorbereitet sind.